Fragen und Antworten zu dem Thema Wassereinlagerungen. Was kann man tun und wie bekommt man Wassereinlagerungen los?
Gliederung:
- Wie entstehen Wassereinlagerungen?
- Häufige Ursachen:
- Bewegungsmangel
- Schwangerschaft
- Periode
- Hitze
3. Wie kann ich Wassereinlagerungen loswerden? (Tipps)
- Ernährung
- Wasser
- Bewegung
1. Wie entstehen Wassereinlagerungen?
Wassereinlagerungen entstehen dadurch, das Wasser aus dem Lymphsystem oder den Blutgefäßen austritt und sich im Körpergewebe ansammelt. Es wird auch als Ödem bezeichnet und macht sich oft durch Schwellungen bemerkbar. Schwangere und junge Mütter, haben sehr häufig mit Wassereinlagerungen zu kämpfen. Die häufigsten betroffenen Regionen sind meist die Beine und Füße. Wassereinlagerungen können aber auch an Händen, Gesicht, Armen oder am Bauch auftreten.
2. Häufige Ursachen:
Bewegungsmangel
Durch mangelnde Bewegung kann sich das Blut in den jeweiligen Körperregionen ansammeln oder stauen wobei das Wasser durch den Druck in das Körpergewebe gelangen kann. Der gleiche Effekt kann bei längerem Stehen oder Sitzen auftreten.
Schwangerschaft
Bei schwangeren Frauen können Wassereinlagerungen gerade zum Ende der Schwangerschaft auftreten. Das liegt meist daran, dass die Ödeme durch die Schwangerschaftshormone ausgelöst werden und die Festigkeit des Bindegewebes verändern.
Periode
Während der Periode leiden sehr viele Frauen neben den typischen Symptomen wie Schmerzen im Bauch, Unterleib, Krämpfe, Empfindlichkeit, Müdigkeit oder auch Gewichtszunahme ebenfalls unter Wassereinlagerungen. Das zeigt sich während der Periode vor allem an den Händen im Gesicht und an den Brüsten. Währen dieser Zeit sind die Blutgefäße durchlässiger und es kann mehr Wasser in das umliegende Gewebe gelangen.
Hitze
Hohe Temperaturen begünstigen ebenfalls das Einlagern von Wasser in das umliegende Gewebe. Durch die Hitze erweitern sich im Körper die Blutgefäße wodurch mehr Wärme vom Körper abgegeben werden kann. Durch die daraus entstehende, verlangsamte Blutzirkulation kann Druck entstehen wodurch das Wasser in das Gewebe gelangt und es zu Schwellungen kommen kann.
3. Wie kann ich Wassereinlagerungen loswerden? (Tipps)
Passen Sie Ihre Ernährung an.
Es ist ratsam den Konsum von Alkohol, Nikotin, Kaffee und Salz zu reduzieren. Der Konsum von Alkohol kann vor allem Ödeme im Gesicht verursachen. Zucker sorgt ebenfalls dafür das sich mehr Wasser im Gewebe einlagert.
Kaliumhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Kopfsalat, Fenchel, Obst, Kartoffeln und Reis können entwässernd wirken. Kalium reguliert den Wasserhaushalt im Körper. Bei einem Mangel an Kalium kann es zu übermäßigen Wassereinlagerungen kommen.
Eine schnelle Hilfe gegen dicke Beine und geschwollene Füße können Lebensmittel mit entwässernder Wirkung sein. Insbesondere Magnesium sowie kaliumreiche Lebensmittel kurbeln die Entwässerung an. Doch auch Gemüse und Obst mit hohem Wasseranteil helfen dem Körper, Wasser zu beseitigen, da sie harntreibend wirken und den Stoffwechsel anregen.
Um einen Kaliummangel auszugleichen oder vorzubeugen ist die zusätzliche Supplementierung von Sango Meereskorallen wie unserem S-Minerals ® sehr zu empfehlen, da hier Kalium ein wesentlicher Bestandteil ist und das Mineral im S-Minerals ® in ionisierter Form vorliegt. Durch diese Eigenschaft ist das Produkt optimal geeignet und kann Entwässernd wirken sowie Wassereinlagerungen vorbeugen.
Ausreichend Wasser trinken.
Um Wassereinlagerungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken sollte man ausreichend Wasser trinken. Es klingt zwar im ersten Moment vielleicht komisch aber der Körper reagiert auf einen Wassermangel mit Wassereinlagerungen. Man sollte täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser zu sich nehmen.
Die allerbesten Resultate bezüglich Wassereinlagerungen kann man beim Trinken von Kangenwasser beobachten.
Ein typisches erstes Resultat, gerade bei Frauen, ist das berichten verschwundener Wassereinlagerungen und strafferes Bindegewebe. Die Schwellungen an den Beinen sowie an anderen Körperregionen können zurückgehen. Ein zusätzlicher Effekt beim Trinken von Kangenwasser ist die deutliche Verbesserung des Hautbildes. Der Grund dafür ist, dass das Kangenwasser ideal bewässert und durch seine einzigartige Struktur entschlackt und überschüssige Wassereinlagerungen aus dem Körper ausschwemmen kann.
Bewegung und Stoffwechsel anregen.
Ausreichend Bewegung über den Tag sorgt dafür, dass der Kreislauf wieder in Schwung kommt und die Durchblutung angeregt wird. Sportliche Aktivitäten sind hierfür am besten geeignet. Ein ausgiebiger Spaziergang kann aber ebenfalls schon einen positiven Effekt auf den Kreislauf und die Durchblutung haben. Zusätzlich hat es noch den Vorteil, dass es den Stoffwechsel anregt was ebenfalls dafür sorgen kann, dass sich Wassereinlagerungen schneller abbauen.
Gerade ältere Menschen neigen zu Wassereinlagerungen. Einer der Gründe dafür liegt häufig darin, dass sie Ihren Proteinkonsum einschränken, da Sie diese Nahrungsmittel aufgrund der hohen Belastung von Stickstoffabbaugiften im Körper nicht mehr richtig vertragen. Damit aber beginnt ein Teufelskreis aus geringerer Proteinverwertung und verringerter Eiweißzufuhr.
Die Unterversorgung mit Proteinen führt zu einem Abbau beziehungsweise Umbau der mageren Zellmasse im Fettgewebe. Der Proteinmangel selbst begünstigt wiederum die Einlagerung von Flüssigkeit in das Gewebe. Dies betrifft das fühlbare Haut- und Unterhautgewebe sowie auch das weiche Bindegewebe.
Um diesem Problem entgegen zu wirken oder vorzubeugen ist die Einnahme von Magic8® Aminosäuren auf jeden Fall zu empfehlen, da es Abhilfe hierfür schaffen kann. Es liefert einerseits den höchsten verfügbaren Proteinnährwert von 99% im Vergleich zu anderen Nahrungsproteinen andererseits werden nur 1% Stickstoffabfälle im Körper produziert. Das entlastet die Leber und Nieren.
Magic8® Aminosäuren können den Proteinstoffwechsel im Körper regulieren ohne ihn mit Abfallstoffen zu belasten. Durch die Anregung des Stoffwechsels haben wir ebenfalls den Effekt das Wassereinlagerungen ausgeschwemmt werden können.
Viele Kunden welche Magic8® Aminosäuren einnehmen berichten von hohem Gewichtsverlust und strafferes Gewebe in der ersten Phase. Der hohe Gewichtsverlust in der Anfangsphase ist in den meisten Fällen auf das ausschwemmen der übermäßigen Wassereinlagerungen zurückzuführen.
Wir hoffen, dass wichtige Fragen geklärt werden konnten.
Sollten dennoch weitere Fragen zum Thema aufkommen, so schreiben Sie uns einfach eine Email: info@sangoshop.de
